Actividades en el Medio Acuático: Beneficios y Consideraciones

Ventajas de las Actividades Acuáticas

Las actividades en el medio acuático permiten que **todo tipo de personas** se ejerciten, incluso en zonas poco o medianamente profundas. Los **movimientos variados y de gran amplitud** generan menor sobrecarga articular y mayor riqueza motriz. Las **sesiones grupales** son altamente motivadoras y divertidas para el usuario. Se realizan ejercicios con una **gran variedad de implicación muscular* Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Beneficios Acuáticos, Adaptaciones Tisulares y Tipos de Hipertrofia” »