La Sangre y el Sistema Circulatorio
La sangre es un tejido conectivo líquido de color rojo que circula por el interior de los vasos sanguíneos. Se diferencia en dos componentes principales:
- Plasma sanguíneo
- Células sanguíneas
Vasos Sanguíneos
Existen tres tipos principales de vasos sanguíneos:
- Arterias: Son los vasos que transportan la sangre desde el corazón hacia el resto de los órganos. Se ramifican en vasos más delgados llamados arteriolas.
- Capilares: Son vasos muy delgados que facilitan el intercambio por difusión de sustancias entre la sangre y las células.
- Venas: Son los vasos que conducen la sangre hacia el corazón. Sus paredes son más finas y poseen válvulas que impiden el retroceso de la sangre. Se vuelven progresivamente más delgadas.
El Corazón
Es un órgano muscular hueco que funciona como una bomba: recibe la sangre de las venas y la impulsa hacia las arterias.
Características de la Circulación Sanguínea Humana
La circulación sanguínea en el ser humano presenta las siguientes características:
- Circulación cerrada: La sangre circula exclusivamente por el interior del sistema de vasos sanguíneos y no sale de ellos.
- Circulación completa: La sangre oxigenada (con oxígeno) y la sangre desoxigenada (con dióxido de carbono) nunca se mezclan.
- Circulación doble: Consta de dos circuitos:
- El circuito mayor o circulación sistémica.
- El circuito menor o circulación pulmonar.
La Función de Relación
La función de relación es aquella mediante la cual los seres vivos perciben e interpretan los estímulos que ocurren en su medio interno y en su entorno, para responder de forma adecuada. Gracias a esta función, cada ser vivo logra:
- Adaptación a los cambios de su medio, tanto externo como interno.
- El funcionamiento coordinado de todos los órganos, aparatos y sistemas de su cuerpo.
Componentes de la Función de Relación
Estímulos
Son factores externos o internos capaces de provocar algún tipo de respuesta en el organismo.
Receptores
Son estructuras especializadas en la captación de estímulos. Pueden ser terminaciones nerviosas aisladas o estar agrupadas en los órganos de los sentidos.
- Exterorreceptores: Captan estímulos del exterior.
- Interorreceptores: Captan cambios del medio interno.
El Sistema Nervioso y el Sistema Endocrino
El Tejido Nervioso
Está integrado por dos tipos celulares básicos: las neuronas y la neuroglia.
Neuronas
Son células especializadas en la generación y transmisión del impulso nervioso, y han perdido la capacidad de división. Se componen de:
- Dendritas
- Soma (cuerpo celular)
- Axón
Neuroglia
Es responsable de la protección y nutrición de las neuronas. Incluye células como los astrocitos, los oligodendrocitos y las células de Schwann.
La vaina de mielina es una envoltura que aísla los axones para evitar interferencias en la transmisión del impulso nervioso.
Impulso Nervioso y Sinapsis
Impulso Nervioso
Las neuronas se excitan al recibir un estímulo, generando un impulso nervioso que se transmite a lo largo de la neurona como una corriente eléctrica unidireccional: se inicia en las dendritas y sale por el axón.
Sinapsis
Las neuronas contiguas se comunican entre sí mediante conexiones. Hay dos tipos principales:
- Química: Es la utilizada con mayor frecuencia.
- Eléctrica: El impulso pasa de una neurona a otra en forma de corriente eléctrica (presente en vertebrados e invertebrados).
Organización del Sistema Nervioso
Sistema Nervioso Central (SNC)
Se encarga de la coordinación e integración general. Histológicamente, está formado por sustancia gris (compuesta por los somas y dendritas) y sustancia blanca.
Meninges
Son tres membranas protectoras que rodean al encéfalo y la médula espinal. De fuera hacia dentro reciben el nombre de:
- Duramadre
- Aracnoides
- Piamadre
Entre la aracnoides y la piamadre circula el líquido cefalorraquídeo.
Sistema Nervioso Periférico (SNP)
Está formado por los nervios y los ganglios nerviosos. Conecta el Sistema Nervioso Central con los órganos periféricos, receptores y efectores.
Salud Mental
Aspectos clave para mantener una buena salud mental:
- Ser positivo, valorarse y percibir lo bueno de uno mismo y de los demás.
- Canalizar los recuerdos hacia situaciones pasadas agradables y no de fracaso, lo que ayuda a gestionar adecuadamente las emociones.
- Vencer la presión de grupo negativa.
- Evitar el consumo de sustancias adictivas y seguir una dieta equilibrada.
Sistema Endocrino
Integra las glándulas endocrinas y sus hormonas. Las glándulas endocrinas son estructuras que, ante ciertos estímulos, secretan hormonas y las vierten a la sangre para que sean transportadas hasta sus órganos diana, sobre los que actúan.
(Referencia: 7 Rutas hormonales en libreta.)
(Referencia: Esquemas copiados en pizarra sobre Sistema Nervioso, Sistema Nervioso Central, las meninges y Sistema nervioso periférico.)
7.1 La Salud Endocrina
Para mantener la salud endocrina:
- Seguir una dieta saludable y equilibrada.
- Realizar ejercicio regularmente.
- Disminuir el nivel de estrés y descansar bien.
- Mantenerse bien hidratado.
1. El Aparato Locomotor: El Sistema Esquelético
El aparato locomotor elabora las respuestas motoras en la función de relación. Está integrado por el sistema esquelético y el sistema muscular.
El sistema esquelético está constituido por los huesos, los cartílagos y las articulaciones. Sus funciones son:
- Soporte del cuerpo.
- Protección de las vísceras.
- Participación en el movimiento.
1.1 Los Huesos
Se clasifican según su forma:
Huesos largos
Se localizan en las extremidades. En ellos se diferencian dos zonas: la diáfisis y la epífisis.
Huesos planos
Tienen aspecto de placa. Ejemplos son el cráneo y el esternón.
Huesos cortos
Ejemplos son los huesecillos del oído medio o los huesos de la muñeca.
1.2 Los Cartílagos
Son estructuras integradas por tejido cartilaginoso. Son más blandos y flexibles que los huesos.
1.3 Las Articulaciones
Son estructuras localizadas en la zona de contacto entre dos huesos o entre un hueso y un cartílago.
3. El Aparato Locomotor: El Sistema Muscular
El sistema muscular está integrado por los músculos esqueléticos, cuya función es mantener la postura y generar los movimientos. Envolviendo al músculo, hay una capa de tejido conjuntivo denso que forma los tendones, estructuras mediante las cuales el músculo se une al hueso.
3.1 Las Fibras Musculares
Las fibras musculares son células alargadas y plurinucleadas responsables de la contracción muscular.
4.1 Ergonomía y Seguridad Postural
Los principales hábitos que previenen enfermedades que afectan al aparato locomotor son los siguientes:
- Andar con la cabeza y el tórax erguidos, sin curvar la espalda.
- Agacharse doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
- Evitar el uso habitual de tacones muy altos.
- Sentarse con la espalda apoyada en el respaldo del asiento y sin cruzar las piernas.
- Intentar permanecer de pie poco tiempo.
- Evitar llevar la mochila muy cargada y procurar colgarla en la espalda utilizando las dos asas.