Estructura del Cuerpo Humano

Estructura básica externa

• Cabeza: Zona superior del cuerpo compuesta por la cara y el cráneo.
• Tronco: Compuesto por el tórax (donde se alojan pulmones y corazón) y el abdomen, divididos por el músculo diafragma.
• Región púbica genital: Situada por debajo del hipogastrio.
• Espalda: Zona posterior formada por la región dorsal (superior), la región lumbar (inferior) y la región vertebral (línea media).
• Costados y zonas escapulares: Situados a los lados de la zona dorsal.
• Extremidades.

Estructura básica interna

• Cavidad craneal: Formada por huesos, alberga el sistema nervioso central. Es cerrada y comunica mediante orificios; el mayor se encuentra en el hueso occipital para el paso de la médula espinal.
• Cavidad torácica: Formada por tejido muscular y una estructura ósea móvil compuesta por las costillas.
• Cavidad abdominal.
• Cavidad pélvica.

Ejes, Planos y Posiciones del Cuerpo

Ejes

• Vertical o longitudinal: Perpendicular al suelo, entre la cabeza y los pies; incluye el centro de gravedad.
• Horizontal o transversal: Perpendicular al longitudinal, paralelo al suelo; pasa por el centro de gravedad.
• Sagital o anteroposterior: Perpendicular a los anteriores, va de delante hacia atrás pasando por el punto de gravedad.

Planos

• Sagital: Incluye los ejes longitudinal y sagital; divide el cuerpo en dos mitades (derecha e izquierda).
• Frontal: Perpendicular al sagital, incluye los ejes longitudinal y transversal; divide el cuerpo en anterior y posterior.
• Horizontal: Incluye los ejes transversal y sagital; divide el cuerpo en superior e inferior.

Constitución Corporal

Es el conjunto de características morfológicas, fisiológicas y bioquímicas de un individuo, las cuales cambian a lo largo de la vida, especialmente entre los 6 y 12 años.

Características

• Estructura ósea: Determina los ángulos del rostro, cráneo y cuerpo.
• Tamaño y forma: De las distintas partes del cuerpo.
• Proporción: Relación entre las medidas de las regiones corporales.
• Masa muscular: Desarrollo y volumen muscular (suele ser mayor en hombres).
• Actividad metabólica: A mayor actividad, mayor gasto energético y menor almacenamiento de grasa.
• Género: Determina diferencias en el desarrollo óseo, muscular y tejido adiposo.
• Etnia: Rasgos corporales determinados genéticamente.

Factores determinantes

La constitución física es mayoritariamente heredada, pero influyen factores externos como:

• Alimentación
• Estilo de vida
• Actividad física
• Medio sociocultural
• Condicionantes de la moda
• Enfermedades no hereditarias

Somatotipos y Tipos de Cuerpo

El somatotipo es la expresión de la conformación corporal mediante criterios cuantitativos:

• Endomorfo o pícnico: Tendencia a la obesidad, tejido adiposo abundante, estructura ósea y muscular débil, cabeza redondeada.
• Mesomorfo o atlético: Figura esbelta, equilibrio entre grasa y músculo, relieves óseos prominentes, tronco musculoso.
• Ectomorfo o asténico: Constitución delgada, dificultad para ganar peso, cabeza pequeña, cuello largo, miembros esbeltos.

Tipos de cuerpo femenino

• Triángulo o campana: Hombros más estrechos que las caderas.
• Triángulo invertido: Hombros más anchos que las caderas.
• Reloj de arena: Caderas y hombros equilibrados con cintura definida.
• Rectángulo o cilíndrico: Hombros, pecho, cintura y caderas de medidas similares.

Variables Antropométricas

Mediciones de distancias entre puntos del cuerpo utilizando:

• Báscula: Para el peso corporal.
• Tallímetro o estadiómetro: Para la altura.
• Cinta métrica: Para perímetros y puntos de referencia.
• Plicómetro o compás de pliegues cutáneos: Para el espesor del tejido adiposo.

Peso e IMC

El peso se compone de masa grasa y masa magra (músculos, vísceras, huesos, sangre y linfa). El IMC (Índice de Masa Corporal) se calcula como: Peso (kg) / Altura (m)².

• < 15: Delgadez extrema
• 15 – 18,5: Excesiva delgadez
• 18,5 – 20,5: Bajo peso
• 20,5 – 25: Peso ideal
• 25 – 30: Sobrepeso
• 30 – 40: Obesidad
• > 40: Obesidad mórbida

Imagen Corporal y Cánones de Belleza

El canon de belleza es el conjunto de características que una sociedad considera atractivas. Factores que influyen:

• Socioeconómicos: Históricamente, la riqueza se asociaba a la corpulencia; hoy, a la esbeltez y el deporte.
• Datos científicos: Salud asociada a la tonificación y dieta equilibrada.
• Moda y publicidad: Aspiración a imitar estéticas de éxito.

Evolución histórica

• Prehistoria: Mujer rolliza (fertilidad).
• Egipto: Proporciones matemáticas, mujer delgada y estilizada.
• Grecia/Roma: Cálculos matemáticos (altura = 7 cabezas).
• Edad Media: Espiritualidad, rostro ovalado, piel blanca.
• Renacimiento: Naturalismo, formas redondeadas, canon de 7,5 cabezas.
• Barroco: Cuerpos rollizos, formas prominentes.

Trastornos Alimentarios

• Obesidad: Acumulación excesiva de grasa (Androide: barriga; Ginecoide: caderas/muslos).
• Anorexia: Miedo exagerado a engordar, distorsión de la imagen, ansiedad y desnutrición.
• Bulimia: Atracones seguidos de purgas (vómitos, laxantes) y ejercicio excesivo.
• Vigorexia: Preocupación obsesiva por la falta de musculatura.

Proporciones de la Cabeza y Rostro

Proporciones faciales

• Plano horizontal: Divide el rostro en tres zonas (nacimiento del cabello a nariz, nariz a base nasal, base nasal a mentón).
• Plano vertical: Divide el rostro por el centro de la frente, nariz y mentón.

Formas de rostro

• Anchos: Redondo, Cuadrado.
• Estrechos: Alargado, Rectangular.
• Combinados: Triangular (pera), Triángulo invertido (corazón).

Biología: Los Seres Vivos

Funciones vitales

• Nutrición: Obtención de materia y energía.
• Relación: Recepción de estímulos y respuesta.
• Reproducción: Multiplicación de los seres vivos.

Composición química

• Biomoléculas orgánicas: Hidratos de carbono (energía), Lípidos (reserva), Proteínas (estructura/enzimas), Ácidos nucleicos (ADN/ARN).
• Biomoléculas inorgánicas: Agua (medio metabólico) y Sales minerales.

Organización biológica

Célula → Tejidos → Órganos → Aparatos → Sistemas.