Enfermedades del sistema respiratorio

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4.11 Fonación
El aparato fonador aprovecha los órganos respiratorios y digestivos para producir sonidos.
Intervienen en él los pulmones con los músculos implicados en la ventilación, la laringe, la
cavidad bucal, los labios, la lengua, el paladar y la cavidad nasofaríngea.

4.12 PRINCIPALES AFECCIONES DEL SISTEMA RESPIRATORIO Y FONADOR.
El epitelio respiratorio, al igual que el digestivo, es muy frágil debido a que los gases han de atravesar un epitelio muy delgado y es por tanto susceptible de sufrir infecciones y daños.
PRINCIPALES AFECCIONES DEL SISTEMA RESPIRATORIO
 Infecciones microbianas: afectan a diferentes partes del sistema respiratorio causando inflamación: sinusitis, rinitis, faringitis, bronquitis, neumonías, pleuritis, enfisema…
 Infecciones virales: Resfriados y Catarros virales, Gripe.
 Infecciones bacterianas: Tuberculosis, Tosferina, Resfriados, Faringitis y Catarros bacteriano.
 Procesos alérgicos: nuestro sistema inmunitario reconoce como peligrosas a sustancias que en realidad no lo son y desencadena una serie de mecanismos para repeler la agresión inexistente. Los principales procesos alérgicos afectan al sistema respiratorio por ser una vía habitual de entrada de patógenos y estar muy protegida por el sistema inmunitario. Enfermedades de este tipo desencadenan Rinitis Alérgica (inflamación cavidad nasal, mocos) y Asma Bronquial (reducción luz de alvéolos).
 Enfermedades sistémicas: el mal funcionamiento de muchos otros órganos puede afectar al respiratorio: Apnea del sueño (falta de ritmo respiratorio durante el sueño),
Neumotórax (entrada de aire entre pleura y pulmón), Reflujo Gástrico (vuelta del contenido estomacal al esófago).
Enfisema pulmonar: degradación de los alvéolos que se destruyen y se funden aumentando de tamaño y disminuyendo sus capacidad de intercambio de gases.
Causado por tabaquismo, tóxicos, enfermedades fúngicas o bacterianas o exposición continua al polvo.
 Cánceres del sistema respiratorio: Cáncer de pulmón, muy relacionado con el tabaquismo. Muy peligroso y causa de mortalidad importante (alrededor del 50%) por su detección tardía y agresividad. Cáncer de laringe y otros de las vías respiratorias.
 Accidentes: asfixias por obstrucción de las vías respiratorias, lesiones de la caja torácica por traumatismos, lesiones de las vías aéreas superiores.
 Tóxicos: tabaquismo, problemas de contaminación del aire y tóxicos ambientales (CO, disolventes…), silicosis, daños en cavidad nasal por consumo de tóxicos (cocaína).
 Lesiones y estrés por mala calidad del aire: temperaturas extremas, falta de humedad del aire, sustancias en suspensión…
PRINCIPALES AFECCIONES DEL APARATO FONADOR
Pólipos y nódulos de las cuerdas vocales, laringitis y afonías. Debida a varias afecciones (inflamación, sequedad, sobreesfuerzo de las cuerdas, enfermedades del respiratorio…)
4.13 Hábitos Y COSTUMBRES SALUDABLES PARA APARATO RESPIRATORIO Y LA
Fonación
El epitelio y las vías respiratorias son delicados y susceptibles de sufrir infecciones y daños.
Por ello se encuentra preparado para superarlas, de modo que siguiendo unos hábitos saludables se pueden evitar la mayoría de ellas.
Hábitos saludables y no saludables para el sistema respiratorio
Los hábitos saludables pueden hacer que las afecciones respiratorias queden reducidas en gran medida.
Hábitos a seguir:
 Ventilación adecuada. Recambio del aire en espacios cerrados para evitar acumulación de tóxicos o microbios trasmisibles por el aire.
 Evitar ambientes contaminados. Evitar en lo posible la contaminación del aire que se produce sobre todo en ciudades y centros industriales como consecuencia del vertido de gases contaminantes. También es muy importante (en muchos casos más importante y menos conocida) la contaminación en interiores por humos, tabaco, disolventes o productos emitidos por máquinas o tejidos.
 Alimentación adecuada. Muy importante para el correcto funcionamiento del sistema y sus defensas.
 Protegerse vías aéreas en caso de frío intenso.
 Respirar por la nariz. Calienta el aire, lo humidifica, limpia de impurezas, elimina patógenos.
 No protegerse en demasía si las circunstancias no lo requieren como en otras circunstancias el excesivo cuidado debilita el sistema y lo hace más propenso a daños y enfermedades.
 Lavarse las manos frecuentemente en caso de sospecha de posibles trasmisiones microbianas.
 Evitar aglomeraciones. Posible fuente de microorganismos.
 Taparse boca y nariz al toser y estornudar. Previene contagios en otras personas.
 Hábitos a evitar: Tabaco, tanto fumadores activos como pasivos y otros tóxicos.
Hábitos saludables y no saludables para el aparato fonador
Además de los hábitos saludables anteriores merecen mencionarse los siguientes especialmente para cantantes:
 Adecuada alimentación
 Adecuada hidratación
 Descanso
 Ambientes bien v entilados
 Respirar habitualmente por la nariz
 No gritar
 Mantener un estado de relajación muscular y psicológica
 Realizar entrenamientos de la voz periódicos
 No fumar
 Cantar en locales acústicamente adecuados
Evitar
 Forzar el aparato fonador en registro e intensidad
 No forzar musculatura respiratoria
 Mantener reposo tras enfermedades
 No cantar con medicación
 Carraspear
 Alimentos pesados o picantes que puedan producir reflujo gástrico
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