¿Qué es la Salud según la OMS?
«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.»
Factores que Influyen en Nuestra Salud
Nuestra salud está determinada por una interacción compleja de diversos factores:
- Factores biológicos.
- Factores ambientales.
- Factores relacionados con el estilo de vida.
- El acceso a la atención sanitaria.
Ejemplos de Factores Genéticos
- Enfermedades de origen genético: Provocadas por mutaciones genéticas (ej., fibrosis quística, síndrome de Down).
- Malformaciones congénitas: Causadas por problemas genéticos, infecciones o exposición a agentes físicos o químicos durante el embarazo o el parto.
- Predisposiciones genéticas: Condiciones hereditarias que aumentan el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades (ej., hipertensión, hipercolesterolemia).
Ejemplos de Factores Biológicos
- Sexo: Existen problemas de salud específicos asociados al sexo biológico de las personas.
- Proceso de envejecimiento: Caracterizado por errores en la replicación del ADN, muerte celular y la acción de radicales libres. Estos procesos pueden provocar atrofia de órganos y una disminución del rendimiento cardiovascular, muscular, óseo, inmunitario y mental.
Ejemplos de Factores Ambientales
- Calidad del agua: Ausencia de contaminantes químicos u orgánicos.
- Calidad del aire y el entorno: Libre de contaminación atmosférica y acústica.
- Exposición a infecciones y parásitos: Relacionada con el consumo de agua y alimentos en malas condiciones sanitarias.
- Exposición a otros agentes: Radiactividad, radiaciones electromagnéticas perjudiciales, agentes químicos, etc.
- Otros factores: Guerras, accidentes de tráfico.
Ejemplos de Factores Socioeconómicos y de Estilo de Vida
- Condiciones socioeconómicas: La pobreza y la marginación social influyen negativamente en la salud. Otros aspectos incluyen la cultura (ej., ablación, discriminación de mujeres, objeción a transfusiones), la vida familiar y social (la calidad de las relaciones y el entorno familiar), y el estrés (con efectos físicos y psíquicos).
- Actitud y conducta: Incluyen hábitos de alimentación, ejercicio físico, consumo de alcohol, tabaquismo, drogadicción, higiene y cuidado personal.
Hábitos de Vida Saludable para Prevenir la Obesidad
Para evitar la obesidad, se recomiendan hábitos como:
- Consumir más de 5 porciones de frutas y verduras al día: Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales, agua y fibra, lo que contribuye a la saciedad y previene el consumo excesivo de otros alimentos.
- Evitar las bebidas azucaradas: Se recomienda limitar el consumo de bebidas con azúcares añadidos, como limonadas, refrescos o zumos azucarados. Es preferible optar por agua y bebidas bajas en calorías para acompañar las comidas.
El Derecho a la Salud en la Constitución Española (Artículo 43)
El artículo 43 de la Constitución Española establece tres ideas fundamentales:
- Se reconoce el derecho a la protección de la salud.
- Compete a los poderes públicos organizar y tutelar la salud pública mediante medidas preventivas y las prestaciones y servicios necesarios. La ley establecerá los derechos y deberes de todos al respecto.
- Los poderes públicos fomentarán la educación sanitaria, la educación física y el deporte, y facilitarán la adecuada utilización del ocio.
Modelos Sanitarios: Estados Unidos y España
Modelo Sanitario en Estados Unidos
El sistema de salud estadounidense es altamente competente y avanzado, aunque también muy costoso. Es un sistema vasto, con clínicas y hospitales accesibles en la mayoría de las áreas del país, incluso en las más remotas.
Modelo Sanitario en España
El sistema sanitario español ha experimentado una profunda transformación, evolucionando de una estructura centralizada, dependiente de un único organismo, a una organización descentralizada. En esta, cada Comunidad Autónoma (CCAA) gestiona sus competencias en materia de salud a través de la consejería correspondiente.
Basado en dos leyes fundamentales, la Ley General de Sanidad y la Constitución Española, el sistema sanitario se organiza a través de la estructura de las áreas de salud, mediante las cuales los ciudadanos reciben asistencia sanitaria.
Nutrición y Dieta Equilibrada
¿Qué es una Dieta Equilibrada?
Una dieta equilibrada es aquella que incluye los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos los nutrientes necesarios para mantener una salud óptima.
Alimentos en la Pirámide Alimenticia: Consumo Ocasional y Diario
Consumo Ocasional:
- Grasas saturadas
- Dulces
- Bebidas azucaradas
- Carnes grasas
- Embutidos
Consumo Diario:
- Pescados y mariscos
- Carnes magras y aves
- Huevos
- Legumbres
- Frutos secos
- Lácteos
- Aceite de oliva
- Verduras y hortalizas
- Frutas
- Pan
- Cereales integrales
- Arroz
- Pasta
- Patatas
- Agua y actividad física
Enfermedades del Sistema Nervioso
Enfermedad de Parkinson
Es una enfermedad crónica degenerativa en la que se produce la destrucción de células situadas en la sustancia negra de la región cerebral encargada de la síntesis de dopamina.
Hemorragia Intracraneal
Es la rotura de un vaso sanguíneo en el interior del cráneo.
Definiciones de Enfermedad
¿Qué es la Enfermedad?
La OMS define enfermedad como: «Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y signos característicos, y cuya evolución es más o menos previsible».
¿Qué es una Enfermedad Infecciosa?
Las enfermedades infecciosas son causadas por microorganismos patógenos como bacterias, virus, parásitos u hongos. Estas enfermedades pueden transmitirse, directa o indirectamente, de una persona a otra. Las zoonosis son enfermedades infecciosas de los animales que pueden ser transmitidas al ser humano.