Clasificación de los Minerales

Los minerales se clasifican en elementos principales y elementos traza dependiendo de la cantidad necesaria para nuestro organismo.

Macrominerales (Elementos Principales)

Son necesarios en mayor cantidad. Se incluyen:

• Azufre
• Cloro
• Fósforo
• Magnesio
• Calcio
• Potasio
• Sodio

Microminerales (Elementos Traza)

Los requerimientos de ingesta diaria para el ser humano son menores de 100 mg. Se incluyen:

• Zinc
• Cobre
• Cromo
• Flúor
• Hierro
• Cobalto
• Manganeso
• Molibdeno
• Selenio
• Yodo

Otros Elementos Traza

Existen Seguir leyendo “Minerales Esenciales: Clasificación, Fuentes y Funciones para la Salud” »