Fundamentos de la Prescripción de Ejercicio y Envejecimiento

• A la hora de prescribir ejercicio a ancianos frágiles, ¿cuál es el orden recomendado de intervención al inicio del programa?
  Respuesta correcta: b) Iniciar con ejercicios de fuerza y equilibrio antes de introducir el trabajo aeróbico.
• A nivel celular, ¿qué efecto tiene el ejercicio físico sobre los telómeros?
  Respuesta correcta: b) Protege los telómeros, los cuales son marcadores clave del envejecimiento celular.
• El término «Inflammaging» Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Conceptos Clave y Adaptaciones Metabólicas” »