Archivo de la etiqueta: Fisiología del Ejercicio

Fisiología del Ejercicio: Conceptos Clave y Adaptaciones Metabólicas

Medicina, , , , ,

Fundamentos de la Prescripción de Ejercicio y Envejecimiento

  • A la hora de prescribir ejercicio a ancianos frágiles, ¿cuál es el orden recomendado de intervención al inicio del programa?
    Respuesta correcta: b) Iniciar con ejercicios de fuerza y equilibrio antes de introducir el trabajo aeróbico.
  • A nivel celular, ¿qué efecto tiene el ejercicio físico sobre los telómeros?
    Respuesta correcta: b) Protege los telómeros, los cuales son marcadores clave del envejecimiento celular.
  • El término «Inflammaging» Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Conceptos Clave y Adaptaciones Metabólicas” »

Fisiología del Ejercicio: Adaptaciones Orgánicas y Metabolismo Energético

Medicina, , , , ,
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Clasificación de la Resistencia

En función de la vía energética a utilizar, Vittori distingue entre:

Anaeróbica aláctica

Intensidad 100%, tiempo 5-15 segundos. El sustrato energético son el adenosintrifosfato (ATP) y la fosfocreatina.

Resistencia anaeróbica láctica

Se distingue entre:

Fundamentos de la Bioenergética y Sistemas de Producción de ATP

Biología, , , , ,

Conceptos Fundamentales de Energía y Trabajo

Energía: Es la capacidad de producir trabajo.

Trabajo: Es una fuerza que actúa sobre un objeto que hace que este se mueva.

Tipos de Energía

1. Energía Cinética: “Es la energía de movimiento”. Incluye:

  • La luz (movimiento de fotones).
  • El calor (movimiento de moléculas).
  • La electricidad (movimiento de partículas con cargas eléctricas).
  • El movimiento de objetos grandes (los ojos y el cuerpo en las carreras).

2. Energía Potencial: Es la energía almacenada. Seguir leyendo “Fundamentos de la Bioenergética y Sistemas de Producción de ATP” »

Fisiología del Músculo Esquelético y su Respuesta al Ejercicio Físico

Medicina, , , ,

Músculo esquelético y ejercicio

A. ¿Cómo estudiamos el músculo esquelético?

Históricamente, el estudio del tejido muscular se realizaba en animales de experimentación. En la actualidad, disponemos de técnicas que permiten extraer músculo incluso en condiciones de ejercicio activo.

Fisiología del Ejercicio: Respiración, Hormonas, Termorregulación y Equilibrio Ácido-Base

Biología, , ,

Fases de la Respiración y su Importancia en el Ejercicio

La respiración, un proceso vital, se divide en las siguientes fases:

  1. Ventilación pulmonar: Intercambio de aire entre la atmósfera y los alvéolos pulmonares.
  2. Difusión pulmonar: Transferencia de oxígeno desde los alvéolos a la sangre y de dióxido de carbono desde la sangre a los alvéolos.
  3. Transporte de gases a los tejidos: El sistema circulatorio lleva el oxígeno a los tejidos y recoge el dióxido de carbono.
  4. Intercambio entre sangre y Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Respiración, Hormonas, Termorregulación y Equilibrio Ácido-Base” »

Fisiología del Ejercicio: Sistemas Nervioso, Muscular, Esquelético, Metabólico, Respiratorio y Circulatorio

Biología humana, , , , , , ,

Sistema Nervioso: Control y Coordinación del Movimiento

1. Funciones del Sistema Nervioso

  • Sensorial: Los receptores detectan estímulos internos y externos, enviando la información al Sistema Nervioso Central (SNC).
  • Integración: El SNC procesa la información sensorial y toma decisiones.
  • Motora: El SNC genera respuestas a las decisiones tomadas, activando músculos o glándulas.

2. Impulso Nervioso y Unión Neuromuscular

El impulso nervioso es la señal que se transmite de una neurona a otra. Entra Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Sistemas Nervioso, Muscular, Esquelético, Metabólico, Respiratorio y Circulatorio” »

Fisiología del Ejercicio: Adaptaciones Metabólicas y Hormonales

Biología, , ,

Fisiología de la Carrera en la Mujer

La economía de la carrera en la mujer se ve afectada por:

  • Pelvis más ancha
  • Miembros inferiores más largos
  • Fémur más oblicuo. Disminución del ángulo Q
  • Mayor cociente entre peso de miembros inferiores y peso corporal total

Sistema Simpático Adrenal y Ejercicio

Fisiología del Ejercicio y Adaptaciones: Preguntas Clave para Estudiantes

Ciencia y salud animal, , , , ,

Fisiología del Ejercicio y Adaptaciones

Este documento presenta una serie de preguntas y respuestas relacionadas con la fisiología del ejercicio y las adaptaciones del cuerpo humano al esfuerzo físico. El objetivo es proporcionar una herramienta de estudio para estudiantes y profesionales del ámbito de la salud y el deporte.

1. El término “ergogénico”

Cualquier medio que aumente la utilización de energía incluyendo su producción su control y su rendimiento

2. Las ayudas ergogénicas pueden Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio y Adaptaciones: Preguntas Clave para Estudiantes” »

Metabolismo Energético y Adaptaciones Fisiológicas en el Ejercicio: Sistemas, Hormonas y Rendimiento

Biología, , , , , ,

Fisiología del Esfuerzo y del Deporte: Conceptos Clave y Evolución Histórica

La fisiología del esfuerzo estudia los cambios morfológicos y funcionales del cuerpo humano durante ejercicios agudos (inmediatos) y crónicos (a largo plazo). La fisiología del deporte aplica estos conceptos al entrenamiento del deportista para mejorar su rendimiento.

Evolución Histórica de la Fisiología del Ejercicio

Fisiología del Ejercicio: Neuronas, Metabolismo Proteico, Regulación Cardiovascular y Volumen Plasmático

Biología, , , , ,

Las Neuronas y la Transmisión del Impulso Nervioso

Las neuronas son la unidad estructural básica del sistema nervioso (SN) y son las fibras nerviosas individuales. Están compuestas por: