Cómo Crear un Plan de Alimentación Saludable y Efectivo

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Plan de Alimentación para una Vida Saludable

Un plan de alimentación para personas sanas es aquel que el individuo suele realizar cotidianamente y que le permite la preservación de la salud, definida esta por la OMS como el pleno bienestar biopsicosocial de la persona.

Requisitos para Realizar un Plan Alimentario

Respiración Aeróbica y Glucólisis: Procesos Clave del Catabolismo de Glúcidos

Biología ambiental, , , , , ,

Catabolismo de Glúcidos

Respiración Aeróbica

Ciclo de Krebs

El ciclo de Krebs es un conjunto cíclico de reacciones que producen la oxidación completa del acetil-CoA hasta CO2. Los electrones cedidos en esta oxidación son captados por las coenzimas NAD+ y FAD, liberándose las correspondientes moléculas reducidas, NADH y FADH2. El ciclo de Krebs se lleva a cabo en la matriz mitocondrial y desempeña las siguientes funciones:

Vértigo: Causas, Diagnóstico y Tratamientos Efectivos

Medicina, , , ,

Vértigo: Definición, Causas, Diagnóstico y Tratamiento

Aunque a veces se denomina incorrectamente «mareo», el **vértigo** ocurre debido a una alteración en el sistema para el equilibrio del cuerpo (sistema vestibular). El vértigo es un síntoma singular relacionado con enfermedades específicas del sistema nervioso (sistema nervioso central: vértigo patológico) o con una desproporción de los sistemas de equilibrio y posición normales (sistema nervioso periférico: vértigo fisiológico Seguir leyendo Vértigo: Causas, Diagnóstico y Tratamientos Efectivos →

Fisiología del Sistema Renal: Funcionamiento y Estructura del Nefrón

Medicina, , , , ,

Fisiología del Sistema Renal

Equilibrio de Sales Minerales y Agua

  • Sodio y cloruro: principales responsables de la presión osmótica extracelular.
  • Fosfato y potasio: responsables de la presión osmótica intracelular.
  • Las sales minerales se obtienen a través de la ingesta de alimentos.
  • Un pequeño porcentaje de agua se produce por causa del mismo metabolismo y el resto por ingesta.

Pérdida de Agua

La pérdida de agua se produce por:

  1. Transpiración (piel)
  2. Pulmones
  3. Intestino
  4. Riñones

Visión Global del Sistema Seguir leyendo Fisiología del Sistema Renal: Funcionamiento y Estructura del Nefrón →

Cambio Climático: Medidas de Mitigación y Adaptación, Protocolo de Kioto y Acuerdo de París

Medicina y Ciencias de la salud, , , , ,

Cambio Climático: Medidas de Mitigación y Adaptación

Medidas de Mitigación y Adaptación

Enzimas, Fotosíntesis y Operón: Procesos Biológicos Fundamentales

Biología, , , , , , ,

Enzimas: Biocatalizadores de las Reacciones Biológicas

Las enzimas son biocatalizadores de las reacciones biológicas. Al rebajar la energía de activación, aumentan y aceleran la velocidad de la reacción. La velocidad de reacción se mide por la cantidad de producto que se forma por unidad de tiempo. Todas las enzimas, excepto las ribozimas, son proteínas globulares. Las enzimas son solubles en agua y pueden actuar a nivel intracelular o extracelular.

Características principales de las enzimas: Seguir leyendo Enzimas, Fotosíntesis y Operón: Procesos Biológicos Fundamentales →

Mineralización en Pórfidos Cupríferos: Zonas, Alteraciones y Minerales Asociados

Biología, , ,

Zonas de Mineralización en Pórfidos Cupríferos

Los yacimientos de tipo pórfido cuprífero presentan una zonación característica en términos de mineralogía y alteración hidrotermal. A continuación, se describen las principales zonas:

Zona Interna

Coincidente con la zona de alteración potásica externa. Es de baja ley, con menor contenido de sulfuros totales. Se caracteriza por la presencia de pirita, calcopirita, y menor cantidad de bornita, molibdenita y escasos óxidos de hierro primario. Seguir leyendo Mineralización en Pórfidos Cupríferos: Zonas, Alteraciones y Minerales Asociados →

Conceptos Clave de Epidemiología y Metodología de la Investigación en Medicina

Medicina, , ,

Preguntas y Respuestas

1. La definición más correcta de epidemiología es:

c) El estudio de la distribución de la enfermedad en el hombre.

2. En una investigación en la cual estudio a un grupo de individuos y registro la presencia o ausencia de enfermedad crónica y la presencia/ausencia de sedentarismo, estoy realizando un estudio de tipo:

c) Observacional transversal.

3. En un trabajo de investigación, la población a estudio es:

d) El grupo de pacientes que han sido seleccionados tras aplicar Seguir leyendo Conceptos Clave de Epidemiología y Metodología de la Investigación en Medicina →

Sistema Nervioso y Endocrino: Organización, Funcionamiento y Alteraciones

Biología, , , ,

Organización del Sistema Nervioso

Nuestro organismo puede captar información tanto del medio externo como del interior del cuerpo. Esta información es procesada por el sistema nervioso y utilizada para elaborar las órdenes que gobiernan su funcionamiento. En el sistema nervioso podemos distinguir dos componentes:

Sistema Esquelético y Muscular: Estructura, Función y Salud

Biología humana, , ,

Sistema Esquelético: Estructura y Función

Los huesos son estructuras duras que, junto con los cartílagos, integran el esqueleto. Están formados por tejido óseo.

Tipos de Huesos

  • Huesos largos: Tienen forma alargada y se localizan en las extremidades. Presentan dos zonas: