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Bienestar Integral: Funciones del Cuerpo Humano, Salud y Prevención de Enfermedades

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Existen estrechas relaciones entre lo biológico, psicológico, espiritual y social, debido a que la persona humana es una unidad, influyendo lo uno en lo otro. Cuando se producen manifestaciones psicológicas, el cuerpo libera sustancias químicas que pueden afectar al organismo de forma positiva o negativa.

Por ejemplo:

Salud y Bienestar: Impacto de Hábitos y Sustancias en el Organismo

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El Sedentarismo y sus Riesgos para la Salud

Una persona se considera sedentaria cuando su gasto semanal no supera las 2000 calorías, o cuando solo realiza actividad un día a la semana. Nuestro organismo requiere un estímulo de actividad física al menos cada dos días.

El sedentarismo en la mujer es un hecho a considerar: se estima que un 70% de los trastornos que sufre la mujer guardan relación directa o indirecta con la falta de actividad. Las mujeres pierden tejido muscular y ganan tejido adiposo Seguir leyendo “Salud y Bienestar: Impacto de Hábitos y Sustancias en el Organismo” »

Explorando la Salud: Definiciones, Influencias y Modelos Sanitarios

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¿Qué es la Salud según la OMS?

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.»

Factores que Influyen en Nuestra Salud

Nuestra salud está determinada por una interacción compleja de diversos factores:

  • Factores biológicos.
  • Factores ambientales.
  • Factores relacionados con el estilo de vida.
  • El acceso a la atención sanitaria.

Ejemplos de Factores Genéticos

Ritmo Lunar: Descubre el Poder de la Dieta de la Luna para tu Bienestar

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La Dieta de la Luna fue creada por Rolando Ricci, y se basa en la influencia que ejerce la luna sobre cada organismo. Considerando que el cuerpo humano contiene agua, entre otros componentes, y que estos líquidos tienden a seguir el mismo ritmo que los océanos (cuyas mareas están influidas por la luna y sus fases), se propone realizar ayunos durante las fases lunares para potenciar su efecto adelgazante y depurador.

Desde hace varios años, la Dieta de la Luna ha ganado fama mundial, ya que no Seguir leyendo “Ritmo Lunar: Descubre el Poder de la Dieta de la Luna para tu Bienestar” »

Salud Integral: Factores Determinantes y Hábitos para el Bienestar Óptimo

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¿Qué es la Salud?

Es un estado de equilibrio que resulta de la combinación del bienestar físico, mental y social.

El Bienestar Físico

Es el resultado de una alimentación equilibrada, así como de unos hábitos de cuidado personal que incluyan actividades saludables y que no supongan riesgos innecesarios.

El Bienestar Mental

Tiene como base la aceptación de uno mismo, la capacidad para transmitir los propios sentimientos y la actitud para afrontar los problemas que la vida plantea.

El Bienestar Seguir leyendo “Salud Integral: Factores Determinantes y Hábitos para el Bienestar Óptimo” »

Salud, Enfermedad y Prevención: Conceptos Clave

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Salud, Enfermedad y Prevención

¿Qué es la Enfermedad?

Según la OMS, la enfermedad es la alteración grave del funcionamiento normal de un organismo o de alguna de sus partes debida a una causa interna o externa. En esencia, es la alteración del funcionamiento normal de nuestro cuerpo. Si bien la definición indica que la alteración es grave, muchas enfermedades cursan sin síntomas aparentes. Por eso, es recomendable someterse a estudios médicos periódicamente. La detección precoz es crucial Seguir leyendo “Salud, Enfermedad y Prevención: Conceptos Clave” »

Conceptos Esenciales sobre Salud, Enfermedad y Bienestar

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Conceptos Fundamentales de Salud y Enfermedad

Según la Organización de la Salud, la salud se define como: a y b son correctas.

La enfermedad puede definirse como una alteración del estado de salud, es decir, la pérdida transitoria o permanente de: Las tres son correctas.

La calidad de vida depende de: La salud física, la salud mental, el nivel de autonomía, las relaciones sociales y con su entorno, y la esperanza de vida.

Factores Determinantes de la Salud

Genética y Medio Ambiente

El genotipo Seguir leyendo “Conceptos Esenciales sobre Salud, Enfermedad y Bienestar” »

Salud y Enfermedad: Factores, Definiciones y Prevención

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Salud y Enfermedad: Un Enfoque Integral

Comprender la salud y la enfermedad es fundamental para promover el bienestar. A continuación, exploraremos diferentes definiciones, factores que influyen en la salud y medidas preventivas.

Definiciones de Salud

Salud y Bienestar: Factores Clave, Enfermedades, Prevención y Tratamiento

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1. La Salud

La salud es el estado completo de bienestar físico, mental y emocional, no solo la ausencia de enfermedades. Se estima que solo entre el 10% y el 25% de la población está verdaderamente sana.

1.b. Factores Fundamentales para Conservar la Salud

  • Medio ambiente sano: Ausencia de contaminación, violencia, estrés, etc.
  • Hábitos y estilos de vida saludables: Es el factor más influyente.
  • Factores hereditarios.
  • Sistema sanitario.

2. Enfermedades

2.a. Tipos de Enfermedades

Se clasifican según distintos Seguir leyendo “Salud y Bienestar: Factores Clave, Enfermedades, Prevención y Tratamiento” »

Beneficios y Adaptaciones de la Actividad Física para la Salud

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Clasificación de la Actividad Física y su Relación con la Salud

La actividad física (AF) se puede clasificar en varias categorías, cada una con características y beneficios específicos: